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​成人班

Adult ballet

芭蕾體能課程

芭蕾體能課程主要著重提昇核心力量和穩定性的訓練,包括腿部運動以增強和塑造腿部肌肉、手臂運動以增強上半身力量協調性、伸展運動以提高靈活性。這些課程有助於學生建立強壯而均衡的體格,提高芭蕾舞技巧和表演水平,減少受傷風險,促進整體健康和身體意識。

 

適合年齡: 12歲以上
時數: 60分鐘

成人芭蕾舞初階

傳統觀念認為芭蕾舞只適合兒童,但學習芭蕾舞從來都不會太晚! 我們的成人芭蕾舞初階課程適合初學人士,透過芭蕾舞基本技巧、姿勢和動作,學生將逐漸提升柔軟度和協調性,達到纖體修身及改善體態的效果。


無論年齡或背景,加入我們的成人芭蕾舞課程,體驗舞蹈的喜悅; 釋放出內在的優雅,踏上藝術成長和個人發展的旅程!

 

適合年齡: 16歲以上
時數: 1小時

​客席老師公開課

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金瑤

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​喬陽

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麥卓鴻

除了恆常課程,我們亦積極邀請經驗豐富的專業人士教授各類型公開大師課。

公開課能讓學生接觸不同的教學風格、技巧和觀點,從而擴展他們的技能,並獲得新的見解,令學生獲得更全面的舞蹈訓練。

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